インターバルタイマー

インターバルタイマーについて

この無料のインターバルタイマーは、HIIT、タバタ、サーキットトレーニングに対応します。運動時間、休憩時間、ラウンド数を設定してスタートを押すと、各インターバルをカウントダウンし、切り替えごとにビープ音が鳴り、終わるまで運動と休憩を自動で切り替えます。大きく見やすい表示（と全画面モード）で、離れた場所からも読み取れます。

すべてブラウザ内で動作し、設定は保存され、何もアップロードされません。

HIITとタバタのために

• HIIT — 40秒運動・20秒休憩など、好きな運動／休憩の配分
• タバタ — 定番の運動20秒・休憩10秒・8ラウンド
• サーキットとラウンド — ボクシングのラウンド、EMOM、ストレッチなど
• 準備カウントダウンで、最初のラウンド前に整えられます

機能

• 設定した運動・休憩・ラウンドに加え、任意の準備カウントダウン
• 切り替えごとのビープ音、最後の数秒はカウントダウン
• 大きなカウントダウンとジム向けの全画面表示
• いつでも一時停止・再開・リセット
• 設定を保存 — 次回もワークアウトの準備は完了
• 100%ブラウザ内で動作 — 登録不要、アップロードなし

How to use it

• インターバルを設定 — 運動の秒数、休憩の秒数、ラウンド数
• スタート — 短い準備カウントダウンから最初の運動インターバルへ
• ビープ音に従う — タイマーが運動と休憩を自動で切り替えます
• 全画面にする — トレーニング中もカウントダウンを見やすく