Stellen Sie Arbeit, Pause und Runden ein und drücken Sie Start.
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Ihre Intervalle sind gespeichert in diesem Browser, bereit für Ihr nächstes Training.
Über den Intervall-Timer
Dieser kostenlose Intervall-Timer eignet sich für HIIT, Tabata und Zirkeltraining. Stellen Sie Ihre Arbeitszeit, Pausenzeit und die Anzahl der Runden ein und drücken Sie Start — der Timer zählt jedes Intervall herunter, piept bei jedem Wechsel und schaltet automatisch zwischen Arbeit und Pause um, bis Sie fertig sind. Eine große, klare Anzeige (und ein Vollbild-Modus) macht sie auch aus der Ferne gut lesbar.
Alles läuft in Ihrem Browser, Ihre Einstellungen werden gespeichert und nichts wird hochgeladen.
Für HIIT und Tabata gemacht
- HIIT — beliebige Arbeit/Pause-Aufteilung, etwa 40 Sekunden Belastung und 20 Sekunden Pause
- Tabata — der Klassiker: 20 Sekunden Arbeit, 10 Sekunden Pause, 8 Runden
- Zirkel und Runden — Boxrunden, EMOM, Dehnen und mehr
- Bereitmachen-Countdown, damit Sie vor der ersten Runde bereit sind
Funktionen
- Arbeit, Pause und Runden nach Ihren Vorgaben, plus optionaler Bereitmachen-Countdown
- Pieptöne bei jedem Wechsel, mit Countdown in den letzten Sekunden
- Großer Countdown und eine Vollbild-Ansicht fürs Fitnessstudio
- Pausieren, fortsetzen und zurücksetzen jederzeit
- Gespeicherte Einstellungen — Ihr Training ist beim nächsten Mal bereit
- 100 % in Ihrem Browser — keine Anmeldung, nichts wird hochgeladen
How to use it
- Intervalle festlegen — Arbeitssekunden, Pausensekunden und Anzahl der Runden
- Start — ein kurzer Bereitmachen-Countdown führt in das erste Arbeitsintervall
- Den Pieptönen folgen — der Timer wechselt für Sie zwischen Arbeit und Pause
- In den Vollbildmodus wechseln — den Countdown beim Training gut lesbar machen
