设置运动、休息和轮数，然后按开始。
—
00:00
你的间歇设置已保存在此浏览器中，随时可用于下次训练。
关于间歇计时器
这款免费的间歇计时器适用于 HIIT、Tabata 和循环训练。设置你的运动时间、休息时间和轮数，然后按开始——计时器会为每个间隔倒计时，在每次切换时提示音，并在运动和休息之间自动切换，直到结束。大而清晰的显示（以及全屏模式）让你隔着房间也能看清。
一切都在浏览器中运行，你的设置会被保存，不会上传任何内容。
为 HIIT 和 Tabata 打造
- HIIT — 任意运动/休息比例，例如运动 40 秒、休息 20 秒
- Tabata — 经典的运动 20 秒、休息 10 秒、8 轮
- 循环与回合 — 拳击回合、EMOM、拉伸等
- 准备倒计时，让你在第一轮前做好准备
功能
- 你设置的运动、休息和轮数，外加可选的准备倒计时
- 每次切换的提示音，最后几秒有倒计时
- 超大倒计时和适合健身房的全屏视图
- 随时暂停、继续和重置
- 保存设置 — 下次训练即刻就绪
- 100% 在浏览器中运行 — 无需注册，不上传任何内容
How to use it
- 设置间隔 — 运动秒数、休息秒数和轮数
- 开始 — 短暂的准备倒计时进入第一个运动间隔
- 跟着提示音 — 计时器会替你在运动和休息之间切换
- 进入全屏 — 训练时让倒计时更易读
