인터벌 타이머

인터벌 타이머 소개

이 무료 인터벌 타이머는 HIIT, 타바타, 서킷 운동에 사용할 수 있습니다. 운동 시간, 휴식 시간, 라운드 수를 설정하고 시작을 누르면, 타이머가 각 인터벌을 카운트다운하고 바뀔 때마다 알림음을 울리며, 끝날 때까지 운동과 휴식을 자동으로 전환합니다. 크고 선명한 화면(그리고 전체 화면 모드) 덕분에 멀리서도 잘 보입니다.

모든 것이 브라우저 안에서 동작하고 설정은 저장되며, 아무것도 업로드되지 않습니다.

HIIT와 타바타를 위해

• HIIT — 40초 운동, 20초 휴식처럼 원하는 운동/휴식 비율
• 타바타 — 클래식한 운동 20초, 휴식 10초, 8라운드
• 서킷과 라운드 — 복싱 라운드, EMOM, 스트레칭 등
• 준비 카운트다운으로 첫 라운드 전에 준비를 마칩니다

기능

• 직접 설정하는 운동, 휴식, 라운드와 선택형 준비 카운트다운
• 바뀔 때마다 알림음, 마지막 몇 초는 카운트다운
• 큰 카운트다운과 헬스장용 전체 화면 보기
• 언제든지 일시정지, 다시 시작, 초기화
• 설정 저장 — 다음에도 운동 준비 완료
• 100% 브라우저에서 동작 — 가입 없이, 업로드 없음

사용 방법

• 인터벌 설정 — 운동 초, 휴식 초, 라운드 수
• 시작 — 짧은 준비 카운트다운 뒤 첫 운동 인터벌로 이어집니다
• 알림음 따라가기 — 타이머가 운동과 휴식을 알아서 전환합니다
• 전체 화면으로 보기 — 운동 중에도 카운트다운을 잘 볼 수 있게