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00:30
时间到！
闹铃选项
颜色
Space 开始 / 暂停 · R 重置 · F 全屏
随时可以开始的30秒倒计时
这个计时器已经设为 30 秒。按开始（或空格键），它就会用大号数字和进度条倒数半分钟。数到零时响起闹铃，屏幕上显示“时间到！”。按重新开始，点一下就能再来一遍。
你可以把它放在一个标签页里，去做别的事：剩余时间会显示在浏览器的标签页标题上，结束时还能弹出通知。也可以按全屏，让它占满整个屏幕。
功能
- 默认就是 30 秒 — 按开始或空格键就行，不用设置
- 大号数字、进度条、全屏 — 隔着房间也看得清
- 重新开始 — 同样的 30 秒再来一次，适合分组训练和多轮游戏
- +10 秒 — 运行时再多加一点时间
- 以秒为单位的预设 — 10、15、20、30、45 秒、1 分钟和 90 秒
- 四种闹铃声，可以一直响到你按停止
- 剩余时间显示在标签页标题，还可以选择开启通知
- 运行时保持屏幕常亮
30秒倒计时的用途
- 静态保持和拉伸 — 30 秒平板支撑、靠墙静蹲或拉伸；下一个动作按重新开始
- 短间歇 — 跳绳或高抬腿 30 秒，然后休息
- 课堂 — 回答前思考 30 秒，或者用 30 秒整理桌面
- 演讲 — 30 秒自我介绍或推销话术；这段时间里大多数人能说 120 到 160 个字
- 游戏 — 30 秒一轮，猜词、画画或尽可能多地说出名称
- 厨房 — 让平底锅预热，或者搅拌半分钟
多轮30秒
很多训练和游戏会用到好几轮 30 秒。每次出现“时间到！”时，按重新开始：
| 30 秒的轮数 | 总时间 |
|---|---|
| 2 | 1 分钟 |
| 4 | 2 分钟 |
| 6 | 3 分钟 |
| 10 | 5 分钟 |
| 20 | 10 分钟 |
如果想让带休息的回合自动进行，请使用间歇计时器——例如运动 30 秒、休息 30 秒。
常见问题
切换到其他标签页后还会继续走吗？
会。计时器读取的是系统时钟，所以即使标签页在后台，闹铃也会准时响起。请不要关闭这个标签页。
能加时间吗？
可以。运行或暂停时，想按几次 +10 秒 都行。
能改成45秒或1分钟吗？
点45 秒或 1 分钟预设，或者在计时器上方的输入框里输入分和秒。
能换闹铃声吗？
可以。打开闹铃选项，选择哔哔声、铃声、电子表或轻柔钟声。也可以让它只响一次。
免费吗？
免费。无需注册，无需安装。页面打开后，离线也能使用。
相关工具
使用方法
- 按开始（或空格键）——30 秒倒计时开始
- 按暂停可以停一会儿，按继续接着走
- 闹铃响起后，按停止，或者按重新开始再来 30 秒
- 按 +10 秒 加时间，或者点另一个预设来改变时间
- 按全屏，把计时器放大显示在屏幕上
