Meditationstimer

Über den Meditationstimer

Dieser kostenlose Meditationstimer behält die Zeit für Sie im Blick, damit Sie nicht auf eine Uhr schauen müssen. Wählen Sie, wie lange Sie sitzen möchten. Drücken Sie auf Start. Eine Glocke läutet zum Beginn, leise Intervallglocken können die Zeit dazwischen markieren, und eine Schlussglocke sagt Ihnen, wann die Sitzung vorbei ist.

Die Glocken entstehen live in Ihrem Browser — eine Klangschale, eine Tempelglocke, ein sanftes Glockenspiel oder ein tiefer Gong. Ein ruhiger Kreis wächst und schrumpft langsam auf dem Bildschirm, und ein dünner Ring füllt sich, während die Zeit vergeht. Sie können die Zahlen ausblenden und einfach sitzen.

Nutzen Sie ihn für Meditation, stilles Sitzen, Gebet, eine Yoga-Pause oder ein paar ruhige Minuten am Schreibtisch. Alles läuft auf Ihrem Gerät. Nichts wird aufgenommen oder hochgeladen.

Funktionen

• Start-, Intervall- und Schlussglocke — eine Glocke zum Beginn, auf Wunsch leise Glocken alle 1 bis 15 Minuten und 1 oder 3 Schläge am Ende
• Schnelle Längen — 5, 10, 15, 20 oder 30 Minuten mit einem Tipp, oder geben Sie eine beliebige Dauer bis 600 Minuten ein
• Vier Glockenklänge — Klangschale, Tempelglocke, sanftes Glockenspiel und tiefer Gong, mit Lautstärkeregler und der Schaltfläche „Glocke anhören“
• Zeit zum Ankommen — 10 Sekunden, 30 Sekunden oder eine Minute vor der Startglocke, damit Sie sich hinsetzen und die Augen schließen können
• Ein ruhiger Kreis — 6 Designs (Abenddämmerung, Ozean, Wald, Nachthimmel, Sand, Schlicht), ein Ring, der sich füllt, und die Zeit lässt sich ausblenden
• Läuft im Hintergrund weiter — die Glocken läuten pünktlich in einem anderen Tab, der Bildschirm bleibt an, und eine Benachrichtigung meldet das Ende der Sitzung
• Vollbild — nur der Kreis und die Zeit auf dem Bildschirm
• Merkt sich Ihre Einstellungen — Dauer, Glocken, Aussehen und Lautstärke werden in diesem Browser gespeichert

Glocken in einer Sitzung

Der Timer berechnet jede Glocke vor dem Start. Intervallglocken läuten nur während der Sitzung: Es gibt nie eine Intervallglocke zum selben Zeitpunkt wie die Schlussglocke. Diese Glocken hören Sie bei einigen gängigen Einstellungen (nach der Zeit zum Ankommen):

Die Intervallglocke ist ein weicherer Einzelschlag, sie markiert die Zeit, ohne Sie aus Ihrer Ruhe zu reißen. Die Schlussglocke läutet standardmäßig 3-mal — wählen Sie 1 Schlag, wenn Sie ein leiseres Ende mögen.

Die vier Glockenklänge

• Klangschale — ein warmer, tiefer Ton, der lange nachklingt, mit dem langsamen „Wah-wah“ einer echten Schale
• Tempelglocke — eine hellere Glocke mit klarem Anschlag und langem Nachklang
• Sanftes Glockenspiel — ein leichtes, hohes Klingen; gut für kurze Sitzungen oder ein ruhiges Büro
• Tiefer Gong — ein sehr tiefes, langsam anschwellendes Dröhnen

Alle vier werden mit der Web Audio API in Ihrem Browser erzeugt: Es werden keine Klangdateien heruntergeladen. Drücken Sie auf Glocke anhören, um jeden Klang auszuprobieren und die Lautstärke vor dem Start einzustellen.

Tipps für eine ruhige Sitzung

• Fangen Sie kurz an. Fünf oder zehn Minuten sind ein guter Anfang. Fügen Sie Zeit hinzu, wenn es sich leicht anfühlt.
• Nutzen Sie die Zeit zum Ankommen. Drücken Sie auf Start, setzen Sie sich, schließen Sie die Augen und lassen Sie die Startglocke die Sitzung beginnen.
• Blenden Sie die Zeit aus, wenn Sie ständig nachsehen. Der Ring zeigt den Fortschritt, wenn Sie die Augen öffnen.
• Schalten Sie Intervallglocken ein, um alle paar Minuten zu Ihrem Atem oder Ihrer Haltung zurückzukehren.
• Halten Sie die Lautstärke mit Kopfhörern niedrig. Eine Glocke klingt in einem stillen Raum lauter, als man denkt.

Häufige Fragen

Läuten die Glocken, wenn ich zu einem anderen Tab wechsle?

Ja. Der Timer liest die echte Uhr und prüft sie jede Sekunde, auch in einem Hintergrund-Tab, damit die Glocken pünktlich läuten. Lassen Sie den Tab offen und schließen Sie den Browser nicht. Wenn Ihr Computer in den Ruhezustand geht, wird eine Glocke, die um mehr als eine Minute verpasst wurde, übersprungen, aber die Schlussglocke läutet immer.

Bleibt der Bildschirm an?

Ja, in Browsern, die das unterstützen. Bildschirm während des Laufs eingeschaltet lassen bittet Ihren Browser, den Bildschirm während der Sitzung nicht zu dimmen oder zu sperren. Es endet, wenn die Sitzung vorbei ist oder wenn Sie pausieren.

Kann ich meditieren, ohne die Zeit zu sehen?

Ja. Entfernen Sie das Häkchen bei Restzeit anzeigen. Dann sehen Sie nur den ruhigen Kreis und die Worte „Meditation läuft“. Die Schlussglocke sagt Ihnen, wann es vorbei ist.

Wofür ist eine Intervallglocke gut?

Sie markiert die Zeit bei einer längeren Sitzung. Viele Menschen nutzen sie, um ihre Haltung zu prüfen, zum Atem zurückzukehren oder zwischen zwei Arten der Übung zu wechseln. Sie klingt weicher als die Start- und die Schlussglocke.

Muss ich Klänge herunterladen?

Nein. Die Glocken werden in Ihrem Browser erzeugt, während der Timer läuft. Es wird nichts heruntergeladen und nichts aufgenommen.

Ist das ein Gesundheits- oder Therapie-Tool?

Nein. Es ist ein einfacher Timer mit Glocken für stille Zeit und Entspannung. Er behandelt oder diagnostiziert nichts.

Ist es kostenlos?

Ja, kostenlos und ohne Anmeldung. Ihre Einstellungen werden nur in diesem Browser gespeichert.

Ähnliche Tools

• Atemübung — folgen Sie einem ruhigen Kreis für Box- oder 4-7-8-Atmung
• Ambient-Sound-Mixer — Regen, Wellen und Vögel live gemischt, mit Einschlaf-Timer
• Weißes Rauschen — ein gleichmäßiger Klang, der Hintergrundgeräusche überdeckt
• Sanduhr — ein ruhiger Sanduhr-Timer zum Zuschauen
• Visueller Timer — eine farbige Scheibe, die schrumpft, während die Zeit abläuft

So geht’s

• Wählen Sie eine Dauer — 5, 10, 15, 20 oder 30 Min. — oder geben Sie Ihre eigenen Minuten ein
• Wählen Sie eine Intervallglocke, wenn Sie Glocken während der Sitzung möchten
• Wählen Sie einen Glockenklang und drücken Sie auf Glocke anhören, um die Lautstärke einzustellen
• Wählen Sie die Zeit zum Ankommen vorab und ein Aussehen für den Kreis
• Drücken Sie auf Start, setzen Sie sich und schließen Sie die Augen; die Startglocke beginnt die Sitzung
• Drücken Sie auf Pause, wenn Sie kurz unterbrechen müssen, und auf Zurücksetzen, um neu zu beginnen