Timer per meditazione

Informazioni sul timer per meditazione

Questo timer per meditazione gratuito tiene il tempo al posto tuo, così non devi guardare un orologio. Scegli per quanto vuoi stare seduto. Premi Avvia. Una campana suona per iniziare, dolci campane a intervalli possono segnare il tempo nel mezzo, e una campana finale ti dice quando la sessione è finita.

Le campane sono create dal vivo nel tuo browser — una campana tibetana, una campana di tempio, una campanella dolce o un gong profondo. Un cerchio calmo cresce e si restringe lentamente sullo schermo, e un anello sottile si riempie mentre passa il tempo. Puoi nascondere i numeri e limitarti a stare seduto.

Usalo per meditare, per stare seduto in silenzio, per pregare, per una pausa di yoga o per qualche minuto di calma alla scrivania. Tutto funziona sul tuo dispositivo. Non viene registrato né caricato nulla.

Funzioni

• Campane d’inizio, a intervalli e finale — una campana per iniziare, dolci campane ogni 1–15 minuti se vuoi, e 1 o 3 colpi alla fine
• Durate rapide — 5, 10, 15, 20 o 30 minuti con un tocco, oppure scrivi una durata qualsiasi fino a 600 minuti
• Quattro suoni di campana — campana tibetana, campana di tempio, campanella dolce e gong profondo, con un cursore del volume e un pulsante «Ascolta la campana»
• Tempo per metterti comodo — 10 secondi, 30 secondi o un minuto prima della campana d’inizio, per sederti e chiudere gli occhi
• Un cerchio calmo — 6 aspetti (Crepuscolo, Oceano, Foresta, Cielo notturno, Sabbia, Minimale), un anello che si riempie, e il tempo si può nascondere
• Continua in background — le campane suonano in orario in un’altra scheda, lo schermo resta acceso e una notifica avvisa quando la sessione è finita
• Schermo intero — solo il cerchio e il tempo sullo schermo
• Ricorda le tue impostazioni — durata, campane, aspetto e volume vengono salvati in questo browser

Le campane in una sessione

Il timer calcola ogni campana prima di iniziare. Le campane a intervalli suonano solo durante la sessione: non c’è mai una campana a intervalli nello stesso momento della campana finale. Ecco le campane che senti con alcune impostazioni comuni (dopo il tempo per metterti comodo):

La campana a intervalli è un singolo colpo più dolce, così segna il tempo senza farti uscire dalla tua meditazione. La campana finale suona 3 volte di default — scegli 1 colpo se preferisci una fine più discreta.

I quattro suoni di campana

• Campana tibetana — un tono caldo e basso che risuona a lungo, con il lento «uau-uau» di una vera campana tibetana
• Campana di tempio — una campana più brillante, con un colpo chiaro e una lunga risonanza
• Campanella dolce — un tintinnio leggero e acuto; adatto a sessioni brevi o a un ufficio tranquillo
• Gong profondo — un’onda molto bassa e lenta

Tutti e quattro sono creati con la Web Audio API nel tuo browser: non viene scaricato nessun file audio. Premi Ascolta la campana per provarli e impostare il volume prima di iniziare.

Consigli per una sessione calma

• Parti con poco. Cinque o dieci minuti sono un buon inizio. Aggiungi tempo quando ti viene facile.
• Usa il tempo per metterti comodo. Premi Avvia, siediti, chiudi gli occhi e lascia che la campana d’inizio apra la sessione.
• Nascondi il tempo se continui a controllarlo. L’anello mostra comunque i progressi quando apri gli occhi.
• Attiva le campane a intervalli per tornare al respiro o alla postura ogni pochi minuti.
• Tieni il volume basso con le cuffie. Una campana suona più forte di quanto pensi in una stanza silenziosa.

Domande frequenti

Le campane suonano se passo a un’altra scheda?

Sì. Il timer legge l’orologio reale e lo controlla ogni secondo, anche in una scheda in background, quindi le campane suonano in orario. Tieni aperta la scheda e non chiudere il browser. Se il computer va in stop, una campana saltata di più di un minuto viene ignorata, ma la campana finale suona sempre.

Lo schermo resta acceso?

Sì, nei browser che lo supportano. Tieni lo schermo acceso mentre funziona chiede al browser di non oscurare né bloccare lo schermo durante la sessione. Si ferma quando la sessione finisce o quando metti in pausa.

Posso meditare senza vedere il tempo?

Sì. Deseleziona Mostra il tempo rimasto. Vedi solo il cerchio calmo e le parole «Meditazione in corso». La campana finale ti dice quando è finita.

A cosa serve una campana a intervalli?

Segna il tempo durante una seduta più lunga. Molte persone la usano per controllare la postura, tornare al respiro o passare da un tipo di pratica a un altro. È una campana più dolce di quelle d’inizio e di fine.

Devo scaricare dei suoni?

No. Le campane sono create nel tuo browser mentre il timer funziona. Non viene scaricato nulla e non viene registrato nulla.

È uno strumento per la salute o per la terapia?

No. È un semplice timer con campane per i momenti di quiete e il relax. Non cura e non diagnostica nulla.

È gratuito?

Sì, gratuito e senza registrazione. Le tue impostazioni sono salvate solo in questo browser.

Strumenti correlati

• Esercizio di respirazione — segui un cerchio calmo per la respirazione a scatola o 4-7-8
• Mixer di suoni ambientali — pioggia, onde e uccelli mixati dal vivo, con timer per dormire
• Rumore bianco — un suono costante per coprire i rumori di fondo
• Clessidra — un timer a clessidra rilassante da guardare
• Timer visivo — un disco colorato che si restringe mentre il tempo finisce

Come si usa

• Scegli una durata — 5, 10, 15, 20 o 30 min — oppure scrivi i tuoi minuti
• Scegli una Campana a intervalli se vuoi campane durante la sessione
• Scegli un Suono della campana e premi Ascolta la campana per impostare il volume
• Scegli il Tempo per metterti comodo prima e un Aspetto per il cerchio
• Premi Avvia, siediti e chiudi gli occhi; la campana d’inizio apre la sessione
• Premi Pausa se devi fermarti un momento, e Reimposta per ricominciare