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Las campanas se crean en tu navegador: no se descarga ni se graba nada. Mantén esta pestaña abierta; las campanas suenan aunque cambies a otra pestaña.
Sobre el temporizador de meditación
Este temporizador de meditación gratis lleva el tiempo por ti, para que no tengas que mirar un reloj. Elige cuánto tiempo quieres sentarte. Pulsa Iniciar. Una campana suena para empezar, unas suaves campanas de intervalo pueden marcar el tiempo entre medias, y una campana final te avisa de que la sesión terminó.
Las campanas se crean en directo en tu navegador: un cuenco tibetano, una campana de templo, un carillón suave o un gong grave. Un círculo tranquilo crece y se encoge despacio en la pantalla, y un anillo fino se llena a medida que pasa el tiempo. Puedes ocultar los números y simplemente sentarte.
Úsalo para meditar, para sentarte en silencio, para rezar, para un descanso de yoga o para unos minutos de calma en tu escritorio. Todo funciona en tu dispositivo. No se graba ni se sube nada.
Funciones
- Campanas de inicio, de intervalo y final — una campana para empezar, campanas suaves cada 1 a 15 minutos si quieres, y 1 o 3 golpes al final
- Duraciones rápidas — 5, 10, 15, 20 o 30 minutos con un toque, o escribe cualquier duración hasta 600 minutos
- Cuatro sonidos de campana — cuenco tibetano, campana de templo, carillón suave y gong grave, con control de volumen y un botón «Escuchar la campana»
- Tiempo para acomodarte — 10 segundos, 30 segundos o un minuto antes de la campana de inicio, para sentarte y cerrar los ojos
- Un círculo tranquilo — 6 aspectos (Atardecer, Océano, Bosque, Cielo nocturno, Arena, Minimalista), un anillo que se llena, y el tiempo se puede ocultar
- Sigue en segundo plano — las campanas suenan a tiempo en otra pestaña, la pantalla sigue encendida y una notificación avisa cuando termina la sesión
- Pantalla completa — solo el círculo y el tiempo en la pantalla
- Recuerda tus ajustes — la duración, las campanas, el aspecto y el volumen se guardan en este navegador
Las campanas en una sesión
El temporizador calcula cada campana antes de empezar. Las campanas de intervalo suenan solo durante la sesión: nunca hay una campana de intervalo en el mismo momento que la campana final. Estas son las campanas que oyes con algunos ajustes habituales (después del tiempo para acomodarte):
| Duración | Campana de intervalo | Campanas que oyes |
|---|---|---|
| 5 minutos | Cada minuto | Campana de inicio, 4 campanas de intervalo (a 1, 2, 3 y 4 min), campana final |
| 10 minutos | Cada 2 minutos | Campana de inicio, 4 campanas de intervalo (a 2, 4, 6 y 8 min), campana final |
| 15 minutos | Cada 5 minutos | Campana de inicio, 2 campanas de intervalo (a 5 y 10 min), campana final |
| 20 minutos | Cada 5 minutos | Campana de inicio, 3 campanas de intervalo (a 5, 10 y 15 min), campana final |
| 30 minutos | Cada 10 minutos | Campana de inicio, 2 campanas de intervalo (a 10 y 20 min), campana final |
La campana de intervalo es un solo golpe más suave, así que marca el tiempo sin sacarte de tu meditación. La campana final suena 3 veces por defecto: elige 1 golpe si prefieres un final más tranquilo.
Los cuatro sonidos de campana
- Cuenco tibetano — un tono cálido y grave que resuena mucho rato, con el lento «guau-guau» de un cuenco de verdad
- Campana de templo — una campana más brillante, con un golpe claro y una resonancia larga
- Carillón suave — un carillón ligero y agudo; bueno para sesiones cortas o una oficina tranquila
- Gong grave — una ola muy grave y lenta
Los cuatro se crean con la API Web Audio en tu navegador: no se descarga ningún archivo de sonido. Pulsa Escuchar la campana para probar cada uno y ajustar el volumen antes de empezar.
Consejos para una sesión tranquila
- Empieza con poco. Cinco o diez minutos son un buen comienzo. Añade tiempo cuando te resulte fácil.
- Usa el tiempo para acomodarte. Pulsa Iniciar, siéntate, cierra los ojos y deja que la campana de inicio empiece la sesión.
- Oculta el tiempo si lo miras todo el rato. El anillo sigue mostrando el progreso si abres los ojos.
- Activa las campanas de intervalo para volver a tu respiración o a tu postura cada pocos minutos.
- Mantén el volumen bajo con auriculares. Una campana suena más fuerte en una habitación silenciosa de lo que crees.
Preguntas frecuentes
¿Suenan las campanas si cambio a otra pestaña?
Sí. El temporizador lee el reloj real y lo comprueba cada segundo, incluso en una pestaña en segundo plano, así que las campanas suenan a tiempo. Mantén la pestaña abierta y no cierres el navegador. Si tu ordenador se suspende, se omite una campana que se perdió por más de un minuto, pero la campana final siempre suena.
¿La pantalla se queda encendida?
Sí, en los navegadores que lo permiten. Mantener la pantalla encendida mientras funciona le pide a tu navegador que no atenúe ni bloquee la pantalla durante la sesión. Termina cuando acaba la sesión o cuando pausas.
¿Puedo meditar sin ver el tiempo?
Sí. Desmarca Mostrar el tiempo restante. Solo verás el círculo tranquilo y la palabra «Meditando». La campana final te avisa cuando termina.
¿Para qué sirve una campana de intervalo?
Marca el tiempo durante una sesión más larga. Mucha gente la usa para revisar la postura, volver a la respiración o cambiar entre dos tipos de práctica. Es una campana más suave que las de inicio y final.
¿Tengo que descargar sonidos?
No. Las campanas se crean en tu navegador mientras funciona el temporizador. No se descarga nada y no se graba nada.
¿Es una herramienta de salud o de terapia?
No. Es un temporizador sencillo con campanas para el tiempo de calma y la relajación. No trata ni diagnostica nada.
¿Es gratis?
Sí, gratis y sin registrarte. Tus ajustes se guardan solo en este navegador.
Herramientas relacionadas
- Ejercicio de respiración — sigue un círculo tranquilo para respirar en caja o 4-7-8
- Mezclador de sonidos ambientales — lluvia, olas y pájaros mezclados en directo, con temporizador para dormir
- Ruido blanco — un sonido constante para tapar el ruido de fondo
- Reloj de arena — un reloj de arena relajante para mirar
- Temporizador visual — un disco de colores que se encoge a medida que se acaba el tiempo
Cómo usarlo
- Elige una duración — 5, 10, 15, 20 o 30 min — o escribe tus propios minutos
- Elige una Campana de intervalo si quieres campanas durante la sesión
- Elige un Sonido de la campana y pulsa Escuchar la campana para ajustar el volumen
- Elige el Tiempo para acomodarte antes y un Aspecto para el círculo
- Pulsa Iniciar, siéntate y cierra los ojos; la campana de inicio empieza la sesión
- Pulsa Pausar si necesitas parar un momento, y Reiniciar para empezar de nuevo
