Wählen Sie ein Programm oder geben Sie Ihre eigenen Runden ein und drücken Sie dann Start.
Gesamtzeit: 47:10
Ihre Runden sind gespeichert in diesem Browser, bereit für Ihr nächstes Training.
Über den Boxtimer
Das ist ein Rundentimer fürs Boxen, startklar: 3-Minuten-Runden, 1 Minute Pause und 12 Runden, wie bei einem Profikampf. Drücken Sie Start, und er führt die ganze Einheit für Sie durch. Ein Gong ertönt zu Beginn einer Runde, drei Gongschläge am Ende, und ein hölzerner Klapper warnt Sie 10 Sekunden vor dem Ende, wie in einem echten Boxstudio.
Der Countdown ist groß genug, um ihn vom Sandsack aus zu lesen, und Vollbild füllt einen Laptop, ein Tablet oder einen Fernseher damit. Mit einem Tipp wechseln Sie zu anderen gängigen Programmen — Amateur, MMA, Muay Thai oder Sandsackarbeit — oder geben Ihre eigenen Runden- und Pausenzeiten ein.
Funktionen
- Boxprogramm fertig eingestellt — 3-Minuten-Runden, 1 Minute Pause, 12 Runden, 10 Sekunden zum Bereitmachen
- Gongtöne — ein Gong zum Start einer Runde, drei Gongs zum Ende, alle in Ihrem Browser erzeugt
- 10-Sekunden-Klapper — die Warnung vor dem Gong; wählen Sie 30 Sekunden oder schalten Sie ihn aus
- Schnellprogramme — 7 gängige Rundenformate mit einem Tipp, oder Ihre eigenen Zeiten
- Großer Countdown und Vollbild — orange für die Runde, blaugrün für die Pause, „Runde 3 von 12“ unter der Zeit
- Bleibt im Hintergrund pünktlich — der Timer liest die Uhr, deshalb läuft er auch in einem anderen Tab genau
- Benachrichtigungen — ein Pop-up bei jeder Runde und Pause, auch in einer anderen App
- Gespeichert — Ihre Runden bleiben für das nächste Mal in diesem Browser
Rundenprogramme und ihre Gesamtzeit
Die Gesamtzeit ist die Summe der Runden und der Pausen dazwischen (nach der letzten Runde gibt es keine Pause), plus 10 Sekunden zum Bereitmachen. Der Timer zeigt sie unter den Einstellungen an.
| Programm | Runde | Pause | Runden | Gesamtzeit |
|---|---|---|---|---|
| Profi | 3 Min. | 1 Min. | 12 | 47 Min. |
| Amateur | 3 Min. | 1 Min. | 3 | 11 Min. |
| Profi Frauen | 2 Min. | 1 Min. | 10 | 29 Min. |
| MMA | 5 Min. | 1 Min. | 3 | 17 Min. |
| MMA-Titelkampf | 5 Min. | 1 Min. | 5 | 29 Min. |
| Muay Thai | 3 Min. | 2 Min. | 5 | 23 Min. |
| Sandsackarbeit | 3 Min. | 30 Sek. | 6 | 20 Min. 30 Sek. |
Das sind gängige Formate, keine offiziellen Regeln. Ihr Studio, Ihr Trainer oder Ihre Veranstaltung nutzt vielleicht andere Zeiten — geben Sie sie ein, und der Timer merkt sie sich.
Die Töne, Schritt für Schritt
- Bereitmachen — 10 Sekunden, mit Pieptönen bei 3, 2, 1
- Gong — die Runde beginnt
- Klapper (zwei schnelle Holzschläge) — noch 10 Sekunden in der Runde
- Drei Gongschläge — die Runde ist vorbei, die Pause beginnt
- Pieptöne 3, 2, 1 — die nächste Runde beginnt gleich
- Drei Gongschläge nach der letzten Runde — die Einheit ist geschafft
Alles, was Sie hören, erzeugt Ihr Browser (Web Audio), es gibt also nichts herunterzuladen. Schalten Sie Gong- und Klappertöne aus, wenn Sie nur den Bildschirm möchten.
Häufige Fragen
Wie lang ist eine Boxrunde?
Im Profiboxen der Männer dauert eine Runde 3 Minuten, mit 1 Minute Pause. Profirunden bei Frauen dauern oft 2 Minuten. Amateurkämpfe und Trainingspläne sind verschieden, deshalb können Sie im Timer jede Länge einstellen.
Wofür ist der Klapper?
Er warnt Sie, dass noch 10 Sekunden übrig sind, damit Sie bis zum Rundenende noch einmal Gas geben. Manche Studios nutzen 30 Sekunden — wählen Sie das unter Warnung vor dem Rundenende.
Läuft der Timer weiter, wenn ich die App wechsle?
Ja. Der Timer arbeitet mit der Uhr und nicht mit gezählten Ticks, deshalb bleiben die Runden auch in einem Hintergrund-Tab pünktlich. Lassen Sie den Tab geöffnet und erlauben Sie Benachrichtigungen, um jeden Wechsel zu sehen.
Kann ich ihn für MMA, Kickboxen oder Muay Thai nutzen?
Ja. Tippen Sie auf das MMA- oder Muay-Thai-Programm oder geben Sie Ihre eigenen Runden- und Pausenzeiten ein. Beim Kickboxen sind oft 3 × 2 oder 3 × 3 Minuten üblich.
Kann ich ihn auf einem Fernseher im Studio nutzen?
Ja. Öffnen Sie die Seite auf einem Laptop oder im Browser eines Smart-TVs und drücken Sie Vollbild. Die Farben wechseln mit jedem Abschnitt, sodass Sie von weitem sehen, ob gerade Runde oder Pause ist.
Verwandte Tools
- Intervall-Timer — HIIT und Tabata: beliebige Arbeit, Pause und Runden
- EMOM-Timer — jede Minute zur vollen Minute eine neue Runde
- Stoppuhr — einen Lauf oder eine Übung mit Zwischenzeiten stoppen
- Timer & Stoppuhr — ein einfacher Countdown mit Alarm
- Anzeigetafel — den Spielstand auf einem großen Bildschirm zeigen
So wird es benutzt
- Der Timer ist fürs Boxen eingestellt: 3-Minuten-Runden, 1 Minute Pause, 12 Runden
- Tippen Sie auf ein anderes Programm oder geben Sie Ihre eigenen Werte für Runde, Pause und Runden ein
- Wählen Sie, wann der Klapper ertönt: 10 Sekunden, 30 Sekunden oder Aus
- Drücken Sie Start — Sie haben 10 Sekunden zum Bereitmachen, dann startet der Gong Runde 1
- Drücken Sie Vollbild, um den Countdown quer durch den Raum zu sehen, und Pause, wenn Sie eine Pause brauchen
