Escolha uma configuração ou digite seus próprios rounds e toque em Iniciar.
Tempo total: 47:10
Seus rounds ficam salvos neste navegador, prontos para o seu próximo treino.
Sobre o timer de boxe
Este é um timer de rounds para boxe, pronto para usar: rounds de 3 minutos, 1 minuto de descanso e 12 rounds, como numa luta profissional. Toque em Iniciar e ele conduz a sessão inteira para você. Um sino toca no começo de cada round, três badaladas tocam no fim, e uma claquete de madeira avisa 10 segundos antes do final, como numa academia de verdade.
A contagem regressiva é grande o bastante para ler de perto do saco de pancada, e Tela cheia preenche um notebook, um tablet ou uma TV com ela. Um toque muda para outras configurações comuns — amador, MMA, muay thai ou treino no saco — ou digite seus próprios tempos de round e descanso.
Recursos
- Configuração de boxe pronta — rounds de 3 minutos, 1 minuto de descanso, 12 rounds, 10 segundos para se preparar
- Sons de sino — uma badalada para começar o round, três para encerrar, todas geradas no seu navegador
- Claquete de 10 segundos — o aviso antes do sino; escolha 30 segundos ou desligue
- Configurações rápidas — 7 formatos de round comuns com um toque, ou seus próprios tempos
- Contagem grande e Tela cheia — laranja para o round, verde-azulado para o descanso, «Round 3 de 12» embaixo do tempo
- Pontual em segundo plano — o timer lê o relógio, então mantém o tempo certo em outra aba
- Notificações — um aviso a cada round e descanso, mesmo em outro aplicativo
- Salvo — seus rounds ficam guardados neste navegador para a próxima vez
Configurações de rounds e tempo total
O tempo total é a soma dos rounds com os descansos entre eles (não há descanso depois do último round), mais 10 segundos de preparação. O timer mostra esse valor abaixo das configurações.
| Configuração | Round | Descanso | Rounds | Tempo total |
|---|---|---|---|---|
| Profissional | 3 min | 1 min | 12 | 47 min |
| Amador | 3 min | 1 min | 3 | 11 min |
| Profissional feminino | 2 min | 1 min | 10 | 29 min |
| MMA | 5 min | 1 min | 3 | 17 min |
| Luta de título do MMA | 5 min | 1 min | 5 | 29 min |
| Muay thai | 3 min | 2 min | 5 | 23 min |
| Treino no saco | 3 min | 30 s | 6 | 20 min 30 s |
São formatos comuns, não regras oficiais. Sua academia, seu treinador ou seu evento pode usar outros tempos — digite-os e o timer se lembra deles.
Os sons, passo a passo
- Prepare-se — 10 segundos, com bipes em 3, 2, 1
- Sino — o round começa
- Claquete (duas batidas rápidas de madeira) — faltam 10 segundos para o fim do round
- Três badaladas — o round acabou, o descanso começa
- Bipes 3, 2, 1 — o próximo round está prestes a começar
- Três badaladas depois do último round — a sessão terminou
Tudo que você ouve é gerado pelo seu navegador (Web Audio), então não há nada para baixar. Desligue Sons de sino e claquete se quiser só a tela.
Perguntas frequentes
Quanto dura um round de boxe?
No boxe profissional masculino, um round dura 3 minutos, com 1 minuto de descanso. Os rounds profissionais femininos costumam ter 2 minutos. Lutas amadoras e planos de treino variam, então o timer deixa você definir qualquer duração.
Para que serve a claquete?
Ela avisa que faltam 10 segundos, para você dar tudo até o fim do round. Algumas academias usam 30 segundos — escolha em Aviso antes do fim do round.
O timer continua se eu trocar de aplicativo?
Sim. O timer funciona pelo relógio, e não contando tiques, então os rounds ficam no horário em uma aba em segundo plano. Mantenha a aba aberta e permita as notificações para ver cada mudança.
Posso usar para MMA, kickboxing ou muay thai?
Sim. Toque na configuração de MMA ou de muay thai, ou digite seus próprios tempos de round e descanso. O kickboxing costuma usar 3 × 2 ou 3 × 3 minutos.
Posso usar numa TV da academia?
Sim. Abra a página em um notebook ou no navegador de uma smart TV e toque em Tela cheia. As cores mudam a cada parte, então você vê de longe se é um round ou um descanso.
Ferramentas relacionadas
- Timer de intervalos — HIIT e Tabata: qualquer trabalho, descanso e rounds
- Timer EMOM — um novo round a cada minuto, no minuto exato
- Cronômetro — cronometre uma corrida ou um exercício, com voltas
- Timer e cronômetro — uma contagem regressiva simples com alarme
- Placar — acompanhe a pontuação numa tela grande
Como usar
- O timer vem configurado para boxe: rounds de 3 minutos, 1 minuto de descanso, 12 rounds
- Toque em outra configuração, ou digite seus próprios valores de Round, Descanso e Rounds
- Escolha quando a claquete soa: 10 segundos, 30 segundos ou Desligado
- Toque em Iniciar — você tem 10 segundos para se preparar, e então o sino começa o round 1
- Toque em Tela cheia para ver a contagem de longe, e em Pausar se precisar de uma pausa
