Elige una configuración o escribe tus propias rondas y pulsa Empezar.
Tiempo total: 47:10
Tus rondas se guardan en este navegador, listas para tu próximo entrenamiento.
Sobre el temporizador de boxeo
Este es un temporizador de rondas para boxeo, listo para usar: rondas de 3 minutos, 1 minuto de descanso y 12 rondas, como en un combate profesional. Pulsa Empezar y él lleva toda la sesión por ti. Una campana suena al empezar una ronda, tres campanadas al terminar, y una claqueta de madera te avisa 10 segundos antes del final, como en un gimnasio de verdad.
La cuenta atrás es lo bastante grande para leerla desde el saco, y Pantalla completa llena un portátil, una tableta o una tele con ella. Un toque cambia a otras configuraciones habituales —amateur, MMA, muay thai o trabajo de saco— o escribe tus propios tiempos de ronda y descanso.
Características
- Configuración de boxeo lista — rondas de 3 minutos, 1 minuto de descanso, 12 rondas, 10 segundos para prepararte
- Sonidos de campana — una campanada para empezar una ronda, tres para terminarla, todas creadas en tu navegador
- Claqueta de 10 segundos — el aviso antes de la campana; elige 30 segundos o desactívala
- Configuraciones rápidas — 7 formatos de ronda habituales con un toque, o tus propios tiempos
- Cuenta atrás grande y Pantalla completa — naranja para la ronda, verde azulado para el descanso, «Ronda 3 de 12» bajo el tiempo
- Puntual en segundo plano — el temporizador lee el reloj, así que lleva bien la hora en otra pestaña
- Notificaciones — una ventana emergente en cada ronda y descanso, incluso en otra aplicación
- Guardado — tus rondas se guardan en este navegador para la próxima vez
Configuraciones de rondas y su tiempo total
El tiempo total es la suma de las rondas y los descansos entre ellas (no hay descanso tras la última ronda), más 10 segundos para prepararte. El temporizador lo muestra bajo los ajustes.
| Configuración | Ronda | Descanso | Rondas | Tiempo total |
|---|---|---|---|---|
| Profesional | 3 min | 1 min | 12 | 47 min |
| Amateur | 3 min | 1 min | 3 | 11 min |
| Profesional femenino | 2 min | 1 min | 10 | 29 min |
| MMA | 5 min | 1 min | 3 | 17 min |
| Combate por el título de MMA | 5 min | 1 min | 5 | 29 min |
| Muay thai | 3 min | 2 min | 5 | 23 min |
| Trabajo de saco | 3 min | 30 s | 6 | 20 min 30 s |
Son formatos habituales, no normas oficiales. Tu gimnasio, tu entrenador o tu evento pueden usar otros tiempos: escríbelos y el temporizador los recuerda.
Los sonidos, paso a paso
- Prepárate — 10 segundos, con pitidos en 3, 2, 1
- Campana — empieza la ronda
- Claqueta (dos golpes secos de madera) — quedan 10 segundos de ronda
- Tres campanadas — se acabó la ronda, empieza el descanso
- Pitidos 3, 2, 1 — la siguiente ronda está a punto de empezar
- Tres campanadas tras la última ronda — la sesión ha terminado
Todo lo que oyes lo crea tu navegador (Web Audio), así que no hay nada que descargar. Desactiva Sonidos de campana y claqueta si solo quieres la pantalla.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una ronda de boxeo?
En el boxeo profesional masculino, una ronda dura 3 minutos con 1 minuto de descanso. Las rondas profesionales femeninas suelen durar 2 minutos. Los combates amateurs y los planes de entrenamiento varían, así que el temporizador te deja fijar cualquier duración.
¿Para qué sirve la claqueta?
Te avisa de que quedan 10 segundos, para que des el máximo hasta el final de la ronda. Algunos gimnasios usan 30 segundos: elígelo en Aviso antes de que acabe la ronda.
¿Sigue funcionando el temporizador si cambio de aplicación?
Sí. El temporizador se guía por el reloj, no por contar tics, así que las rondas siguen a tiempo en una pestaña en segundo plano. Mantén la pestaña abierta y permite las notificaciones para ver cada cambio.
¿Puedo usarlo para MMA, kickboxing o muay thai?
Sí. Toca la configuración de MMA o de muay thai, o escribe tus propios tiempos de ronda y descanso. El kickboxing suele usar 3 × 2 o 3 × 3 minutos.
¿Puedo usarlo en una tele del gimnasio?
Sí. Abre la página en un portátil o en el navegador de una smart TV y pulsa Pantalla completa. Los colores cambian con cada parte, así que ves desde lejos si es una ronda o un descanso.
Herramientas relacionadas
- Temporizador de intervalos — HIIT y Tabata: trabajo, descanso y rondas a tu gusto
- Temporizador EMOM — una ronda nueva cada minuto en punto
- Cronómetro — mide una carrera o un ejercicio, con vueltas
- Temporizador y cronómetro — una cuenta atrás sencilla con alarma
- Marcador — lleva el marcador en una pantalla grande
Cómo se usa
- El temporizador viene ajustado para boxeo: rondas de 3 minutos, 1 minuto de descanso, 12 rondas
- Toca otra configuración o escribe tus propios valores de Ronda, Descanso y Rondas
- Elige cuándo suena la claqueta: 10 segundos, 30 segundos o Desactivado
- Pulsa Empezar: tienes 10 segundos para prepararte y luego la campana inicia la ronda 1
- Pulsa Pantalla completa para ver la cuenta atrás desde el otro lado de la sala, y Pausar si necesitas un descanso
