Typ wat je nodig hebt, of laat lege regels staan om op te schrijven.
De pdf wordt gemaakt…
Over de weekmenu planner
Wie de maaltijden voor de week plant, bespaart geld, tijd en de dagelijkse vraag “Wat eten we vanavond?”. Deze maker print een overzichtelijk weekmenu — de zeven dagen naast elkaar, je maaltijden onder elkaar — met een notitievak voor ideeën en restjes, en een bijpassende boodschappenlijst.
Pas de maaltijden aan je gezin aan (voeg “Lunchtrommel” of “Toetje” toe, haal “Tussendoortjes” weg) en typ je boodschappen meteen op de lijst — of laat lege regels staan om met de hand te schrijven.
Zo werkt het
- Verander de titel en de maaltijden als je wilt (één per regel)
- Kies op welke dag de week begint
- Schrijf op de boodschappenlijst kopjes die eindigen op “:” en de artikelen eronder — lege regels worden lijntjes om op te schrijven
- Kies de kleuren en de stijl van de kop
- Druk op Printen of PDF downloaden
Zo plan je je maaltijden in 15 minuten
- Kijk in de agenda. Drukke avond? Plan iets snels of restjes.
- Kijk eerst in de koelkast en de voorraadkast en gebruik wat je al hebt.
- Geef elke avond een thema — pastamaandag, soepwoensdag, frietjesvrijdag — dan zit je nooit zonder idee.
- Eén keer koken, twee keer eten: maak een grote pan en neem de restjes mee als lunch.
- Schrijf de boodschappenlijst op basis van het menu, per afdeling.
Afdelingen op de boodschappenlijst
Wie de lijst schrijft in de volgorde van de supermarkt, hoeft niet heen en weer te lopen. Een goede volgorde:
| Afdeling | Voorbeelden |
|---|---|
| Groente & fruit | appels, bananen, uien, sla, tomaten |
| Brood | brood, wraps, krentenbollen |
| Vlees & vis | kip, gehakt, zalm |
| Zuivel & eieren | melk, kaas, yoghurt, eieren, boter |
| Voorraadkast | pasta, rijst, blikken, olie, kruiden, hagelslag |
| Diepvries | doperwten, ijs, diepvriesfruit |
| Huishouden | afwasmiddel, keukenpapier |
Veelgestelde vragen
Is de weekmenu planner gratis?
Ja. Geen account, geen watermerk. Print hem elke week.
Kan ik de maaltijden typen voor het printen?
Het weekmenu is gemaakt om met de hand in te vullen, zodat je nog van gedachten kunt veranderen. De boodschappenlijst kun je wel typen: elk artikel wordt geprint met een vakje om af te vinken.
Kan ik de maaltijden veranderen?
Ja. Typ de regels die je wilt, één per regel — bijvoorbeeld “Ontbijt”, “Lunchtrommel”, “Avondeten”, “Toetje”. Er passen tot acht regels op de pagina.
Welke papierformaten zijn er?
A4 en US Letter. Het weekmenu wordt liggend geprint en de boodschappenlijst staand, in één pdf.
Hoe bespaar ik inkt?
Kies Zwart-wit bij de kleuren.
Goed om te weten
- De dagen worden geprint in de taal van deze pagina
- Je maaltijden en boodschappenlijst worden in deze browser bewaard voor volgende week
- Er wordt niets geüpload — de pdf wordt op je eigen apparaat gemaakt
Verwante tools
- Weekplanner printen — plan de hele week
- Checklist printen — elke lijst met vakjes om af te vinken
- Klusjesschema maken — klusjes voor de kinderen
- Kalender printen — een maandkalender
- Kosten verdelen — deel de boodschappen met je huisgenoten
