Opzioni sveglia
Space avvia / pausa · R azzera · F schermo intero
Timer 7 minuti, pronto da avviare
Questo timer è già impostato su 7 minuti. Premi Avvia — o la barra spaziatrice (Space) — e parte il conto alla rovescia; allo scadere suona un allarme. Niente da impostare, nessuna registrazione, niente da installare.
Lascialo in una scheda mentre lavori: il tempo rimanente appare nella scheda del browser, così lo vedi da qualsiasi altra scheda. Oppure premi Schermo intero per riempire lo schermo con numeri grandi e una barra di avanzamento — comodo in classe, in cucina o in sala riunioni.
Caratteristiche
- Pronto su 7 minuti — oppure clicca un altro preset o scrivi un tempo qualsiasi
- Quattro suoni di sveglia — bip, campana, orologio digitale o un rintocco delicato — che continuano a suonare finché non premi Ferma
- Finisce alle — vedi a che ora finirà il timer, e aggiungi +1 min mentre scorre
- Il tempo rimanente nella scheda del browser, che alla fine lampeggia "Tempo scaduto!" — più una notifica facoltativa
- Schermo intero con cifre grandi, una barra di avanzamento e sei temi di colore
- Tiene lo schermo acceso mentre scorre, così telefono o portatile non si spengono
- Pausa e ripresa senza perdere il tempo rimanente
- Scorciatoie da tastiera: Space avvia / pausa, R azzera, F schermo intero
A cosa serve un timer di 7 minuti
- Il workout di 7 minuti: 12 esercizi da 30 secondi con 10 secondi di pausa fra uno e l'altro
- Il tempo massimo di un discorso standard di 5–7 minuti
- Un uovo a media cottura (circa 7–8 minuti in acqua bollente)
- La cottura della pasta fresca o di una pentola di noodle di riso
- Una meditazione di 7 minuti o una pausa di silenzio
Il workout di 7 minuti è diventato famoso nel 2013 — servono solo un muro, una sedia e il peso del tuo corpo.
Come usarlo
- Premi Avvia (o la barra spaziatrice) — parte il conto alla rovescia di 7 minuti
- Premi Pausa per fermarti un momento e Riprendi per continuare
- Premi Schermo intero per mostrare il timer in grande sullo schermo
- Quando suona l'allarme, premi Ferma, poi Reimposta per ricominciare
Domande frequenti
Il timer continua a funzionare in un'altra scheda?
Sì. Puoi cambiare scheda o ridurre a icona la finestra: il timer continua a contare e l'allarme suona puntuale. Basta non chiudere questa scheda.
L'allarme suona se il computer va in standby?
No — un computer in standby non esegue nulla. Per questo il timer chiede al browser di tenere lo schermo acceso durante il conto alla rovescia.
Che cos'è il workout di 7 minuti?
12 esercizi a corpo libero (jumping jack, wall sit, flessioni, addominali, step-up, squat e altri), ciascuno da 30 secondi con circa 10 secondi di pausa — circa 7 minuti in tutto.
Posso cambiare il suono dell'allarme?
Sì. Apri Opzioni sveglia e scegli bip, campana, orologio digitale o rintocco delicato — lo senti appena lo selezioni. Puoi anche farlo suonare una sola volta, o continuare finché non premi Ferma.
È gratis?
Sì. Nessuna registrazione e niente da installare, e una volta aperta la pagina funziona anche offline.
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