Options de l’alarme
Space démarrer / pause · R réinitialiser · F plein écran
Un minuteur de 7 minutes, prêt à démarrer
Ce minuteur est déjà réglé sur 7 minutes. Appuyez sur Démarrer — ou sur la barre d'espace — : il décompte, puis une alarme sonne quand le temps est écoulé. Rien à régler, sans inscription, rien à installer.
Laissez-le dans un onglet pendant que vous travaillez : le temps restant s'affiche dans l'onglet du navigateur, visible depuis n'importe quel autre onglet. Ou appuyez sur Plein écran pour remplir l'écran de grands chiffres et d'une barre de progression — pratique en classe, en cuisine ou en salle de réunion.
Fonctionnalités
- Réglé sur 7 minutes — ou cliquez sur un autre préréglage, ou saisissez n'importe quelle durée
- Quatre sons d'alarme — bip, cloche, montre digitale ou carillon doux — qui sonnent jusqu'à ce que vous appuyiez sur Arrêter
- Se termine à — l'heure à laquelle le minuteur finira, et +1 min pour ajouter une minute pendant le décompte
- Le temps restant dans l'onglet du navigateur, qui clignote « Temps écoulé ! » à la fin — plus une notification en option
- Plein écran avec de grands chiffres, une barre de progression et six thèmes de couleurs
- Garde l'écran allumé pendant le décompte, pour que le téléphone ou l'ordinateur portable ne se mette pas en veille
- Pause et reprise sans perdre le temps restant
- Raccourcis clavier : Espace démarrer / pause, R réinitialiser, F plein écran
À quoi sert un minuteur de 7 minutes ?
- L'entraînement de 7 minutes : 12 exercices de 30 secondes avec 10 secondes de repos entre chacun
- Le temps maximum d'un discours standard de 5 à 7 minutes
- Un œuf mi-dur (environ 7 à 8 minutes dans l'eau bouillante)
- La cuisson de pâtes fraîches ou d'une casserole de nouilles de riz
- Une méditation de 7 minutes ou une pause au calme
L'entraînement de 7 minutes est devenu célèbre en 2013 — il ne demande qu'un mur, une chaise et le poids de votre corps.
Comment l'utiliser
- Appuyez sur Démarrer (ou sur la barre d'espace) — le compte à rebours de 7 minutes commence
- Appuyez sur Pause pour vous arrêter un instant et sur Reprendre pour continuer
- Appuyez sur Plein écran pour afficher le minuteur en grand
- Quand l'alarme sonne, appuyez sur Arrêter, puis sur Réinitialiser pour recommencer
Questions fréquentes
Le minuteur continue-t-il dans un autre onglet ?
Oui. Vous pouvez changer d'onglet ou réduire la fenêtre : le minuteur continue de compter et l'alarme sonne à l'heure. Ne fermez simplement pas cet onglet.
L'alarme sonnera-t-elle si mon ordinateur se met en veille ?
Non — un ordinateur en veille n'exécute rien. C'est pourquoi le minuteur demande au navigateur de garder l'écran allumé pendant le décompte.
Qu'est-ce que l'entraînement de 7 minutes ?
12 exercices au poids du corps (jumping jacks, chaise contre le mur, pompes, abdominaux, montées sur chaise, squats et d'autres), chacun pendant 30 secondes avec environ 10 secondes de repos — environ 7 minutes au total.
Puis-je changer le son de l'alarme ?
Oui. Ouvrez Options de l’alarme et choisissez un bip, une cloche, une montre digitale ou un carillon doux — vous l'entendez dès que vous le choisissez. Vous pouvez aussi le faire sonner une seule fois, ou jusqu'à ce que vous appuyiez sur Arrêter.
Est-ce gratuit ?
Oui. Sans inscription et rien à installer, et il fonctionne hors ligne une fois la page ouverte.
Outils liés
- Minuteur & chronomètre — n'importe quelle durée
- Minuteur visuel — un disque coloré qui rétrécit à mesure que le temps passe
- Minuteur Pomodoro — cycles de travail et de pause
