Opciones de alarma
Space iniciar / pausar · R reiniciar · F pantalla completa
Un temporizador de 7 minutos, listo para empezar
Este temporizador ya está ajustado a 7 minutos. Pulsa Iniciar (o la barra espaciadora) y empieza la cuenta atrás; cuando se acaba el tiempo, suena una alarma. Sin configurar nada, sin registro y sin instalar nada.
Déjalo en una pestaña mientras trabajas: el tiempo restante aparece en la pestaña del navegador, así que lo ves desde cualquier otra pestaña. O pulsa Pantalla completa para llenar la pantalla con números grandes y una barra de progreso, muy práctico en un aula, una cocina o una sala de reuniones.
Funciones
- Listo en 7 minutos, o haz clic en otro ajuste rápido o escribe cualquier tiempo
- Cuatro sonidos de alarma (pitido, campana, reloj digital o campanilla suave) que siguen sonando hasta que pulses Detener
- Termina a las: mira a qué hora acabará el temporizador y añade +1 min mientras corre
- El tiempo restante en la pestaña del navegador, que parpadea «¡Se acabó el tiempo!» al final, y una notificación opcional
- Pantalla completa con dígitos grandes, una barra de progreso y seis temas de color
- Mantiene la pantalla encendida mientras funciona, para que el móvil o el portátil no se apague
- Pausa y reanuda sin perder el tiempo restante
- Atajos de teclado: barra espaciadora (Space) para iniciar / pausar, R para reiniciar, F para pantalla completa
Para qué se usa un temporizador de 7 minutos
- El entrenamiento de 7 minutos: 12 ejercicios de 30 segundos con 10 segundos de descanso entre cada uno
- El tiempo máximo de un discurso estándar de 5–7 minutos
- Un huevo medio cocido (unos 7–8 minutos en agua hirviendo)
- Cocer pasta fresca o una olla de fideos de arroz
- Una meditación de 7 minutos o una pausa tranquila
El entrenamiento de 7 minutos se hizo famoso en 2013: solo necesita una pared, una silla y el peso de tu propio cuerpo.
Cómo usarlo
- Pulsa Iniciar (o la barra espaciadora) y empieza la cuenta atrás de 7 minutos
- Pulsa Pausar para parar un momento y Reanudar para seguir
- Pulsa Pantalla completa para ver el temporizador en grande
- Cuando suene la alarma, pulsa Detener y después Reiniciar para empezar de nuevo
Preguntas frecuentes
¿El temporizador sigue funcionando en otra pestaña?
Sí. Puedes cambiar de pestaña o minimizar la ventana; el temporizador sigue contando y la alarma suena a su hora. Solo no cierres esta pestaña.
¿Sonará la alarma si el ordenador entra en reposo?
No: un ordenador en reposo no ejecuta nada. Por eso el temporizador pide al navegador que mantenga la pantalla encendida durante la cuenta atrás.
¿Qué es el entrenamiento de 7 minutos?
12 ejercicios con el peso del propio cuerpo (saltos de tijera, sentadilla en la pared, flexiones, abdominales, subidas al escalón, sentadillas y más), cada uno de 30 segundos y con unos 10 segundos de descanso: unos 7 minutos en total.
¿Puedo cambiar el sonido de la alarma?
Sí. Abre Opciones de alarma y elige un pitido, una campana, un reloj digital o una campanilla suave; lo oyes al elegirlo. También puedes hacer que suene una sola vez o que siga sonando hasta que pulses Detener.
¿Es gratis?
Sí. Sin registro y sin instalar nada, y funciona sin conexión una vez abierta la página.
Herramientas relacionadas
- Temporizador y cronómetro — pon cualquier tiempo
- Temporizador visual — un disco de color que se encoge a medida que pasa el tiempo
- Temporizador Pomodoro — ciclos de trabajo y descanso
