这就是 PDF 本身 下载 PDF
正在生成 PDF…
关于奖励贴纸表生成器
奖励贴纸表能帮助孩子练习一个新习惯 — 刷牙、乖乖待在床上、用小马桶、每天阅读。每做到一次，就涂一颗星星或贴一张贴纸。贴满之后，就能得到你们一起约定的奖励。
这个工具可以打印一张色彩明亮、简单清楚的表：上面有孩子的名字和目标，中间是 5 到 40 个星星、爱心或圆圈，底部写着奖励 — 最后一格是一个小礼物。
使用方法
- 输入孩子的名字（多个名字时每人一页）
- 写下目标 — 简短清楚，比如“自己睡小床”
- 写下奖励
- 选择贴纸数量、形状和颜色
- 点击打印或下载 PDF
贴纸要多少个？
| 年龄 | 贴纸 | 原因 |
|---|---|---|
| 2–4 岁 | 5–7 | 一周内拿到奖励，小宝宝才有兴趣坚持 |
| 5–7 岁 | 10–15 | 大约两周 — 足够养成习惯 |
| 8–10 岁 | 20–25 | 更大的目标，更大的奖励 |
| 10 岁以上 | 30–40 | 为期一个月的挑战 |
效果好的目标
- 睡前： 整晚睡在自己的床上、刷牙、晚上 8 点前上床
- 如厕训练： 用小马桶、夜里不尿床
- 学习： 阅读 15 分钟、完成作业、整理书包
- 行为： 说友善的话、分享玩具、一次就听话
- 健康习惯： 吃蔬菜、喝水不喝果汁
让奖励贴纸表有效的小技巧
- 一张表只设一个目标。 同时有几个目标会让孩子混乱。
- 开始前一起商量好奖励， 并写在表上。
- 小奖励就够了 — 去公园玩、选一部电影、一本新书。
- 永远不要收回贴纸。 赢得的贴纸就是孩子的。
- 贴满时好好庆祝， 然后用新目标开始一张新表。
常见问题
奖励贴纸表和家务表有什么区别？
奖励贴纸表只针对一个目标，一张一张贴纸地贴，直到获得奖励。家务表列出一周每天要做的几项家务。日常家务可以试试家务表生成器。
免费吗？
是的。无需注册，没有水印 — 想做多少张都可以。
可以用来做如厕训练吗？
可以 — 这是最常见的用法之一。写上“用小马桶尿尿”，小一点的孩子选 5–10 格，贴满就给奖励。
能贴贴纸吗？
能。格子大小适合常见的圆形或星形贴纸（约 2 cm / ¾ 英寸）。选 30 或 40 格时格子会变小 — 可以用小贴纸，或者直接涂色。
可以黑白打印吗？
可以。在颜色中选择黑白。孩子还可以自己给表格涂色。
小贴士
- 最后一格永远是一个小礼物 — 也就是奖励
- 你的设置会保存在这个浏览器中
- 不会上传任何内容 — PDF 在你的设备上生成
