Regen is gekozen. Druk op Afspelen — het loopt door tot je het stopt of de timer afloopt.
Gestopt.
Je geluid en volume worden bewaard in deze browser voor de volgende keer.
Over regengeluiden
Deze pagina speelt regengeluiden af: een zachte, gelijkmatige regen die een beetje op- en afzwelt, zoals regen tegen een raam. Druk op Afspelen en het loopt door tot je het stopt — om te slapen, te studeren of gewoon te ontspannen.
Regen is een van de populairste geluiden om te slapen en te focussen. Het is gelijkmatig, heeft geen woorden en geen melodie, en het overstemt geluiden waar je geen invloed op hebt: verkeer, buren, een tv, een kantoor.
De regen wordt live in je browser gemaakt uit gevormde ruis, niet uit een opname. Daarom start het meteen, herhaalt het zich nooit en is er geen onweer, geen vogels en geen stem die je om 3 uur 's nachts laat schrikken.
Mogelijkheden
- Eerst regen — de pagina opent met regen, klaar om af te spelen
- Vijf andere geluiden — bruine, roze en witte ruis, zeegolven en een ventilator, met één tik te kiezen
- Slaaptimer — stop na 15, 30, 60 of 120 minuten, 3 uur of 8 uur
- Herhaalt zich nooit — de regen wordt gemaakt terwijl je luistert, dus er is geen herhaling om op te letten
- Geen onweer, geen verrassingen — alleen gelijkmatige regen
- Zachte fade — het geluid zwelt rustig aan en af
- Onthoudt je instellingen — je geluid en volume worden bewaard in deze browser
- Gratis en privé — geen account, geen download, geen reclame in het geluid
Waarom regengeluiden helpen
Regen doet twee nuttige dingen. Ten eerste overstemt het andere geluiden. Een plotseling geluid is makkelijker te negeren als er een gelijkmatig geluid onder ligt. Ten tweede is het makkelijk om er niets meer van te merken. Na een paar minuten behandelt je brein het als achtergrond, en vergeet je dat het er is.
Echte regen lijkt op roze ruis: het is zachter in de hoge tonen dan gewone witte ruis. Daarom klinkt het mild en niet hard, ook al overstemt het veel.
Veel mensen vinden regen ook op zichzelf rustgevend. Het voelt als een reden om binnen te blijven, onder een deken, met een boek.
Welk geluid wanneer?
Deze speler heeft zes geluiden. Regen is voor de meeste mensen een goed begin, maar probeer de andere ook.
| Geluid | Hoe het klinkt | Goed voor |
|---|---|---|
| Regen | zachte, gelijkmatige regen met een trage op- en afgang | slapen, lezen, ontspannen |
| Bruine ruis | een diep gerommel, als een verre waterval | slapen, lange focussessies |
| Roze ruis | gelijkmatig en natuurlijk, tussen regen en bruin in | studeren, slapen |
| Witte ruis | helder gesis, overstemt stemmen het best | luide kantoren, korte focus |
| Zeegolven | trage golven, ongeveer één per 11 seconden | ontspannen, in slaap vallen |
| Ventilator | laag gebrom met een zacht gefladder | mensen die thuis met een ventilator slapen |
Vind je regen te helder, probeer dan bruine ruis. Wil je iets dat meer verandert, probeer dan zeegolven.
Tips om te slapen, te studeren en te ontspannen
- Om te slapen: zet Stoppen na op 30 of 60 minuten als je alleen hulp nodig hebt bij het inslapen, of op 8 uur voor de hele nacht.
- Om te studeren: speel het op laag volume af voordat je begint, zodat je er niets meer van merkt voordat het werk start. Het dempt kleine geluiden die je aandacht afleiden.
- Om te ontspannen: combineer het met een paar minuten rustige ademhaling, of met een boek en zonder telefoon.
- Houd het volume laag. Je luistert lang. Hoor je een stem maar kun je de woorden niet volgen, dan staat het volume goed.
- Laat dit tabblad open. Je kunt van tabblad of app wisselen, maar de pagina sluiten stopt de regen. Sommige telefoons pauzeren webaudio als het scherm vergrendelt — laat het scherm aan, of sluit de telefoon aan op de lader.
- Baby's: houd het zacht en leg de speaker weg van het bedje.
Zo gebruik je het
- Regen is al gekozen — druk op Afspelen
- Schuif het volume naar een zacht, prettig niveau
- Stel Stoppen na in als je wilt dat het vanzelf ophoudt — 8 uur dekt een hele nacht
- Tik op een ander geluid (bruine ruis, golven, ventilator…) om te wisselen
- Druk op Stoppen als je klaar bent
Veelgestelde vragen
Zijn regengeluiden goed om te slapen?
Veel mensen merken dat ze helpen. Gelijkmatige regen overstemt plotselinge geluiden, zodat ze je minder snel wakker maken, en je merkt er snel niets meer van. Houd het volume laag en gebruik de timer als je het niet de hele nacht wilt.
Kan ik 8 uur lang regengeluiden afspelen?
Ja. Zet Stoppen na op 8 uur, of op Nooit om het te laten doorlopen. Laat dit tabblad open en houd op een telefoon het scherm aan als het geluid stopt bij vergrendelen.
Is er onweer?
Nee. Dit is alleen gelijkmatige regen, zonder onweer, vogels of stemmen. Er komt niets plotseling dat je wakker maakt.
Herhaalt de regen zich?
Nee. De regen wordt live in je browser gemaakt, dus hij herhaalt zich nooit. Opgenomen tracks beginnen om de paar minuten opnieuw, en dan kun je de naad gaan horen.
Regengeluiden of witte ruis — wat is beter om te focussen?
Witte ruis overstemt stemmen het best, dus kan beter zijn in een luid kantoor. Regen is zachter en prettiger bij lange sessies. Probeer beide hier — met één tik wissel je.
Gebruikt het mobiele data?
Alleen om de pagina te openen. De regen zelf wordt op je eigen apparaat gemaakt, dus er wordt niets gestreamd terwijl het speelt.
Gerelateerde tools
- Bruine ruis — een dieper, zachter geluid om te slapen en te focussen
- Witte ruis — dezelfde speler, die opent met witte ruis
- Slaapcalculator — vind het beste tijdstip om naar bed te gaan of op te staan
- Pomodoro-timer — studeer in geconcentreerde blokken met pauzes
- Ademhalingsoefening — rustige, begeleide ademhaling om te ontspannen
- Wekker — word op het juiste moment wakker
