已选好粉红噪音。按播放，它会一直响到你停止或定时结束。
已停止。
你选的声音和音量会被保存在这个浏览器里，下次打开还在。
关于粉红噪音
本页播放粉红噪音：平稳均匀的“沙沙”声，像平静的小河，或是屋顶上持续的雨声。按下播放，它会一直播放，直到你停止或定时结束。
粉红噪音介于白噪音和棕色噪音之间。白噪音明亮，带嘶嘶声。棕色噪音是低沉的隆隆声。粉红噪音两者各有一点：高音比白噪音柔和，但比棕色噪音更通透。很多人觉得它是三者中最自然的。
每次按下播放，噪音都会在你的浏览器里重新生成。它是一段超过20秒的长噪音，接得非常平滑，听不出重复。不会下载任何东西。
功能特点
- 默认粉红噪音 — 打开页面就是粉红噪音，可以直接播放
- 另外五种声音 — 白噪音、棕色噪音、雨声、海浪和风扇，一点就换
- 定时停止 — 15、30、60 或 120 分钟后停止，也可选 3 小时或 8 小时
- 柔和，没有杂音 — 声音渐入渐出，噪音也听不出接缝
- 音量滑块 — 调好一次，下次还在
- 后台播放 — 切换标签页，声音继续
- 免费且私密 — 无需注册，无需下载，声音里没有广告
是什么让噪音变成粉红色？
所有噪音都是从低到高各种音调的混合。颜色说明每一部分有多强。
- 白噪音在每个频率上的能量相同。由于高频比低频多得多，所以听起来明亮。
- 粉红噪音每个倍频程（频率每翻一倍）大约减弱 3 分贝。这样每个倍频程的能量相同：100–200 Hz 和 1,000–2,000 Hz、5,000–10,000 Hz 一样强。
- 棕色噪音每个倍频程大约减弱 6 分贝，速度是粉红噪音的两倍，所以主要是低沉的隆隆声。
名字来自光。低频（红色）部分更多的光看起来偏粉红，这种噪音也一样，比白噪音多了低频部分。
本页用一种著名的数字滤波器（“Paul Kellet”滤波器）生成粉红噪音。在你能听到的范围内，它很贴近每倍频程 3 dB 的斜率。
| 白噪音 | 粉红噪音 | 棕色噪音 | |
|---|---|---|---|
| 每倍频程的变化 | 0 dB（平坦） | −3 dB | −6 dB |
| 听起来像 | 收音机的嘶嘶声、吹风机 | 持续的雨声、小河 | 远处的瀑布、大风 |
| 高音 | 强 | 较柔和 | 很柔和 |
| 感觉 | 明亮、尖锐 | 均匀、自然 | 低沉、温暖 |
| 很多人用它来 | 遮盖嘈杂的办公室 | 睡觉、学习 | 睡觉、长时间工作 |
助眠和学习用的粉红噪音
用来睡觉。 平稳的声音会让突然的声响——汽车、关门声、邻居的动静——不那么突出，也就不容易打扰你。很多人喜欢用粉红噪音，因为它遮盖效果好，又没有白噪音的嘶嘶声。想整晚播放，把多久后停止设为 8 小时；想帮助入睡，设为 30 或 60 分钟。
用来学习和工作。 没有人声、没有旋律的平稳声音，可以遮盖办公室或共用房间里的说话声和小动静。音量要小：你想让其他声音淡到背景里，而不是把一切都盖住。
本页用于放松和遮盖噪声。它不是医疗工具，也不做任何健康方面的承诺。
用粉红噪音检查音箱
音响工程师用粉红噪音检查音箱，因为每个倍频程的能量相同。你可以用本页凭耳朵快速检查：
- 一次只用一个音箱播放粉红噪音，音量保持相同。听起来发闷或明显偏小的音箱，可能有问题。
- 听听音箱或周围物品有没有震颤声或嗡嗡声。
- 比较两副耳机。听起来更均匀、没有哪一段特别突出的，通常更中性。
本页播放单声道（mono），音量没有经过校准，所以适合听感测试，不适合精确测量。要检查左右声道，请使用左右声道测试。
长时间收听：须知
- 请保持此标签页打开。 你可以切换到其他标签页或应用，但关闭页面会让声音停止。
- 手机和锁屏。 有些手机在锁屏后会暂停网页音频。如果这样，请保持屏幕常亮并调低亮度，或给手机充电。
- 音量要小。 用刚好能盖住噪声的最低音量。如果你能听到说话声但听不清内容，音量就合适。
- 不录音，也不会把任何内容发送到别处。声音在你的设备上生成。
常见问题
什么是粉红噪音？
粉红噪音是一种平稳的声音，每个倍频程的能量相同。频率每翻一倍，大约减弱 3 分贝。它比白噪音更柔和、更自然，像持续的雨声。
粉红噪音和白噪音有什么区别？
白噪音在每个频率上的能量相同，所以听起来明亮、带嘶嘶声。粉红噪音压低了高音，所以更柔和。在本页点一下就能在两者之间切换。
粉红噪音还是棕色噪音——该试哪个？
棕色噪音更低沉，粉红噪音更通透一些。没有绝对最好的。各听几分钟，留下那个你听久了不再注意的。
粉红噪音对睡眠有帮助吗？
很多人用它入睡，或在夜里遮盖噪声。它不是任何睡眠问题的治疗方法。如果你经常睡不好，请咨询医生。
可以整晚播放粉红噪音吗？
可以。把多久后停止设为 8 小时或不停止，并保持此标签页打开。音量调低，喇叭离头稍远一点。
免费吗？需要联网吗？
免费，无需注册。打开页面需要联网，但声音在你的设备上生成，所以播放时不会消耗流量。
相关工具
- 棕色噪音 — 更低沉、更柔和的隆隆声
- 白噪音 — 同一个播放器，默认打开白噪音
- 雨声 — 柔和平稳的雨声，适合睡觉和学习
- 风扇声 — 平稳的风扇嗡嗡声，带轻轻的扇叶颤动
- 环境音混音器 — 把粉红噪音和雨声、风声或炉火声混在一起
- 睡眠计算器 — 算出最佳的入睡或起床时间
使用方法
- 已经选好粉红噪音，按播放即可
- 拖动音量滑块，直到其他声音不再分散你的注意力
- 想让声音自动结束，就设置多久后停止——8 小时可以覆盖整晚
- 随时点击其他声音（棕色噪音、雨声、风扇……）来切换
- 用完后按停止
