リフレッシュレートテスト

リフレッシュレートテストについて

リフレッシュレートとは、画面が1秒間に新しい映像を表示する回数です。単位はヘルツ（Hz）です。普通の画面は1秒に60回、ゲーミングモニターは120、144、165、240、さらに360回以上表示します。

このテストはすぐに始まります。ブラウザは画面が映像を表示するたびに1フレームを描くので、テストはそのフレームの間隔を測り、結果を 144 Hz のように大きな数字で表示します。約2秒で数字は安定します。正確な値（例：143.9 Hz）、1フレームの時間、落ちたフレームの数も見られます。

主な機能

すぐに結果が出る — ボタン操作なしで、約2秒でレートが表示されます
一般的なレートと正確な値 — 60、120、144、240 Hz などに加えて、測定した正確な数字も表示します
フレーム時間 — 1フレームが画面に残る時間をミリ秒で表示します
コマ落ちカウンター — 遅れて届いたフレームを数え、ライブグラフに赤い点で表示します
モーションテスト — 全フレーム、半分、3分の1の3つの物体を動かして、違いを見比べられます
4段階の速さ — 停止、遅い、普通、速いから選べます
全画面 — 全画面でもう一度測定します。本当のレートが出ることが多いです
自動でやり直し — タブが隠れたりページのフォーカスが外れたりすると、メッセージを出して測り直します

使い方

ページを開いて2秒待ちます。大きな数字があなたのリフレッシュレートです
テストしたい画面にブラウザのウィンドウを置いておきます
全画面を押すと、デスクトップの他の表示なしで測定できます
モーションテストを見ます。一番上の物体が最もなめらかに見えるはずです
速さを速いにすると、違いが分かりやすくなります
設定を変えたらもう一度を押します

私のモニターは 144 Hz？

モニターでこのページを開いてください。大きな数字が 144 Hz なら、モニターは 144 Hz で動いています。60 Hz の場合、モニター自体は 144 Hz に対応していても、何かが妨げているかもしれません。よくある原因は次のとおりです。

Windows が 60 Hz に設定されている（変更方法は下記）
ケーブルやポートが遅い — 古い HDMI ケーブルやポートは 60 Hz までのことが多いです。DisplayPort か新しい HDMI ケーブルを使ってください
ブラウザのウィンドウが、別の遅いモニターにある
ノートパソコンのバッテリーセーバーが、節電のためにレートを下げている

リフレッシュレートの変更方法

Windows 11：設定 > システム > ディスプレイ > ディスプレイの詳細設定 > リフレッシュレートを選択する
macOS：システム設定 > ディスプレイ > リフレッシュレート（ディスプレイが複数のレートに対応している場合のみ表示されます）
Android：Pixel は「設定」>「ディスプレイ」>「スムーズディスプレイ」、Samsung は「設定」>「ディスプレイ」>「動きの滑らかさ」
iPhone と iPad：レートの設定はありません。ProMotion 搭載モデルは自動で変わります。低電力モードと、「設定」>「アクセシビリティ」>「動作」>「フレームレートを制限」をオンにすると 60 Hz に固定されます

リフレッシュレートとフレーム時間

フレーム時間は、1秒をリフレッシュレートで割った値です。フレーム時間が短いほど、動きがなめらかで遅延も小さくなります。

リフレッシュレート	フレーム時間	主な画面
30 Hz	33.3 ms	一部のテレビ、古い 4K 画面
50 Hz	20.0 ms	ヨーロッパのテレビ
60 Hz	16.7 ms	ほとんどの画面とスマホ
75 Hz	13.3 ms	事務用モニター
90 Hz	11.1 ms	スマホ、VR ヘッドセット
120 Hz	8.33 ms	スマホ、タブレット、テレビ
144 Hz	6.94 ms	ゲーミングモニター
165 Hz	6.06 ms	ゲーミングモニター、ノートパソコン
240 Hz	4.17 ms	高速ゲーミングモニター
360 Hz	2.78 ms	eスポーツ用モニター
480 Hz	2.08 ms	最速クラスのモニター

よくある質問

リフレッシュレートはどう確認しますか？

このページを開いて2秒待ちます。大きな数字が、ブラウザのウィンドウがある画面のリフレッシュレートです。Windows では「設定」>「システム」>「ディスプレイ」>「ディスプレイの詳細設定」でも確認できます。

120 Hz の iPhone なのに 60 Hz と表示されるのはなぜ？

一部の iPhone と iPad の Safari は、ProMotion（120 Hz）の画面でも Web ページを 60 Hz に固定します。低電力モードや「フレームレートを制限」の設定でも同じです。ほかのアプリでは、画面自体は 120 Hz で動くことがあります。

リフレッシュレートと FPS は同じですか？

少し違います。リフレッシュレートは、画面が新しい映像を表示できる回数です。FPS（1秒あたりのフレーム数）は、ゲームやアプリが作る映像の数です。ブラウザでは更新のたびに1フレームを作るので同じになり、このテストはブラウザの FPS テストにもなります。

コマ落ちとは何ですか？

コマ落ちとは、フレームが遅れて届き、画面が前の映像を2回表示してしまうことです。ページの読み込み時に少しコマ落ちするのは普通です。たくさん出る場合は、パソコンが忙しい状態です。ほかのタブやアプリを閉じ、ノートパソコンは電源につないで、「もう一度」を押してください。

可変リフレッシュレートだと数字が変わるのはなぜ？

G-Sync、FreeSync、「可変リフレッシュレート」がオンだと、画面は固定のレートではなくアプリに合わせて動きます。そのため、ブラウザがモニターの最高レートより低く動くことがあります。全画面にすると、本当のレートが出ることが多いです。

知っておくと便利

ブラウザは、ウィンドウがある画面のレートで動きます。別のモニターをテストするには、ウィンドウをそちらに移動してください
バッテリーセーバー、省電力モード、低電力モードのノートパソコンでは、レートが 60 Hz に制限されることがあります
隠れたタブにはフレームが届かないので、戻ってくるとテストは測り直します
最も正確な結果を得るには、重いタブやアプリを閉じてください
何も記録されず、どこにも送信されません