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04:00
时间到！
闹铃选项
颜色
Space 开始 / 暂停 · R 重置 · F 全屏
4分钟倒计时，一键开始
这个计时器已经设好 4 分钟。按开始——或按空格键——它就开始倒数，时间到时响起闹铃。无需设置，无需注册，无需安装。
把它留在一个标签页里，照常做事：剩余时间会显示在浏览器标签上，在其他标签页也能看到。也可以按全屏，用大号数字和进度条占满整个屏幕——在教室、厨房或会议室里都很方便。
功能
- 默认 4 分钟——也可以点击其他预设，或输入任意时间
- 四种闹铃声——哔哔声、铃声、电子表或轻柔钟声——会一直响，直到你按停止
- 结束时间——显示计时器几点结束，运行中还能 +1 分钟
- 剩余时间显示在浏览器标签上，结束时闪烁“时间到！”——还可开启通知
- 全屏显示大号数字、进度条，还有六种配色
- 运行时保持屏幕常亮，手机或笔记本不会黑屏
- 暂停和继续，剩余时间不会丢失
- 键盘快捷键：空格键开始 / 暂停，R 重置，F 全屏
4分钟倒计时的常见用途
- 一次 Tabata 训练：8 组，每组 20 秒全力运动加 10 秒休息——刚好 4 分钟
- 泡红茶或法压壶咖啡（约 4 分钟）
- 一个流心蛋：蛋白凝固，蛋黄仍是流动的（沸水中约 4–5 分钟）
- 一段 4 分钟演讲、一首歌的排练，或课堂上的轮流朗读
- 快速整理一张桌子或一层架子
法压壶、一壶红茶和一次 Tabata 训练都是四分钟——一个计时器，三种习惯都能用。
使用方法
- 按开始（或空格键）——4 分钟倒计时开始
- 按暂停可暂时停下，按继续接着走
- 按全屏，在屏幕上放大显示计时器
- 闹铃响起后，先按停止，再按重置重新开始
常见问题
切换到其他标签页，计时器还会继续走吗？
会。你可以切换标签页或最小化窗口，计时器会继续计时，闹铃也会准时响起。只是不要关闭这个标签页。
电脑进入睡眠后，闹铃还会响吗？
不会——睡眠中的电脑什么都不运行。所以计时器在倒数时会请求浏览器保持屏幕常亮。
什么是 Tabata 训练？
8 组，每组 20 秒全力运动加 10 秒休息，总共 4 分钟。这个计时器显示的是这 4 分钟；如果想在每 20 秒和 10 秒处听到哔声，请使用间歇计时器。
可以更换闹铃声音吗？
可以。打开闹铃选项，选择哔哔声、铃声、电子表或轻柔钟声——选中时就能试听。你也可以设置只响一次，或一直响到你按停止。
免费吗？
免费。无需注册，无需安装，页面打开后断网也能用。
